Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 4,63g | Prot: 83,82g | Carbs: 66,47g.
Café da Manhã: 김치, 대추토마토, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Almoço: 김치, 양상추, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 마늘장아찌, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 양상추, 대추토마토, 찐고구마. Lanches/Outros: 삶은 계란흰자. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de solbie
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