Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 101,40g | Prot: 77,75g | Carbs: 189,47g.
Café da Manhã: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские , Вафелько13.12.20. Jantar: Мёд, Лакомства для Здоровья Шоколад Отруби и Масло Зародышей Пшеницы, Бигос с олениной. Lanches/Outros: Калина. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 11 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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