Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3923 kcal
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Gord: 144,58g | Prot: 251,59g | Carbs: 401,66g.
Café da Manhã: Satsuma, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Bananas, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk, Egg, Date. Almoço: Ilchester Mature Cheddar, Walnuts, Lidl 95% Dark Chocolate, Broccoli , Sainsbury's Wholewheat Fusilli, Tesco Chicken🐔 & Chorizo Kebabs. Jantar: Carrots , Lidl Simply Porridge Oats, Arla Protein Cheese, Alesto Super Linseed Mix, Black Olives, Spinach , Semi-Skimmed Milk, Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Apples , By Sainsbury's Sardines in Spring Water, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Asparagus , Tesco Chicken🐔 & Chorizo Kebabs, Brazil Nuts, Stute Diabetic Strawberry Jam, Flora Light, Sweet Potato , Sainsbury's Wholemeal Floury Bread Rolls. Lanches/Outros: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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