Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 66,80g | Carbs: 95,05g.
Café da Manhã: Energen Kacang Hijau. Almoço: Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Jantar: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Ceker, Pepaya. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de essayang
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