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So habe meine Runde gemacht 🤗 Wünsche euch einen schönen Abend 😊
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1399 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 65,94g | Carbs: 53,82g.
Café da Manhã: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Tomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel, Mischgemüse. Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Lanches/Outros: Oettinger Export. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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