Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3603 kcal
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Gord: 173,93g | Prot: 297,35g | Carbs: 209,07g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Almoço: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. Jantar: Tomino, Lenti Prosciutto Cotto , Parmigiano (in Pezzi), Derby Blue Grissini Rubatà, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Lanches/Outros: Focaccia, Rigamonti Roast Beef, Parmigiano (in Pezzi), Fatina ANACARDI Tostati senza Sale , Lindt Cioccolata Fondente 99%, Smart Funghi Sott’Olio, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%, Selex Mandorle Sgusciate. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirkCord
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