|
Ternyata di antara pengguna FS ini ada juga yang punya gangguan makan ya. Nanya ini itu di timeline ttg defkal, pas dilihat BBnya sudah underweight. Jadinya harus hati-hati nih kalau mau kasih masukan di kolom komentar.
Saya atur pola makan n latihan beban to the max cita2nya biar bisa makan lebih banyak tapi tetap langsing. Tapi ternyata ada juga ya yang punya cita2 makan tetap defkal seumur hidup 🤦
|
2143 kcal
|
Gord: 83,35g | Prot: 136,46g | Carbs: 224,54g.
Café da Manhã: Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), Fitlife Dietpro. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Fitlife DietPRO, Chia Seed, Ayam Masak Merah, Cireng, Pangsit Goreng, Oatbits Oatbits, Pisang Goreng, Roma Malkist Cappuccino. mais...
|
|