Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 57,61g | Carbs: 200,56g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Курабье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке, Кремлевское Спред. Jantar: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lanches/Outros: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Печенье «Радуга». mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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