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올리브유 드레싱
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1237 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 86,89g | Carbs: 108,01g.
Café da Manhã: 돼지고기장조림, 무나물, 두부, 호두, 다시마, 가자미구이, 현미잡곡밥. Almoço: 밤고구마, 버섯샐러드, 마켓컬리 동물복지 구운란, 블루베리, Fage 그릭 요거트. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 무나물, 부대찌개, 소고기구이, 흑미밥. Lanches/Outros: 카푸치노, 무가당 차. mais...
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629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Transport - 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
밤 고구마 100g 삶는 중이여서 사진에는 없음 :)
11 dez 20 por membro: 루틴고고
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Histórico de Peso de 루틴고고
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