Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 62,63g | Carbs: 71,89g.
Almoço: Nasi Putih, Egg, Vegetable Oil, Gindara. Jantar: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Indonesian Curd, Gindara. Lanches/Outros: Lotus Biscoff Creamy Spread, Fitbar Fitbar Choco Delight, Coconut Water, Promina Puffs Banana, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de viognc
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