Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 69,08g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulfa fitriyan
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