Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 66,1 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 55,36g | Prot: 211,62g | Carbs: 118,95g.
Café da Manhã: President Cheese 0.9% Fat, السنبلة جبنة حلوم ( لايت ), صدر دجاج. Almoço: الموز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج. Jantar: قودي مكرونة, للحم حاشي حاشي . Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% whey gold, بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA) بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahim10052
|