Jornal de novanca, 11 dez 20

Td makan all u can eat ma tmn2 sengajain banyakin sayuran dan jamur tp kayanya hari ini over bgt kalorinya karena skrg lg mnum starbuck juga hhahaha,....gpp deh karna udah ga kerja breng mreka lg, farewell sesama phk,...hehehe

---

1573 kcal

Gord: 55,82g | Prot: 96,79g | Carbs: 175,72g.   Café da Manhã: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Yakult Yakult. Almoço: So Good Chicken Karage, Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Country Choice Orange Juice, SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Jamur Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Jantar: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). mais...

1504 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...