Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
104,4 kg Perdidos até agora: 10,2 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2272 kcal Gord: 149,07g | Prot: 104,59g | Carbs: 130,78g.   Café da Manhã: Bluedino Ser Rival, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką . Almoço: Pomarańcze. Jantar: Pilos Masło Extra, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Baroni Parówki Drobiowe , Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. mais...
99 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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