Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 53,25g | Prot: 99,73g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Голубика, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Черная Смородина. Almoço: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Киви. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|