Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 95,45g | Prot: 188,37g | Carbs: 248,35g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur . Almoço: Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sonnenblumenöl, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, RUF Weinstein Backpulver, Kichererbsen, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Ei. Jantar: Pomelo, Milsa Skyr Natur , Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Lanches/Outros: Riesling, Niederegger Marzipan Eier, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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