Jornal de nesrinyousfi1, 10 dez 20

J’ai peur, cette été j’ai réussi à perdre jusqu’à 65 kilos au bout de 65 kilos je n’arrivais plu à perdre je suis rester bloquer sur ce poid donc j’ai peur que sa m’arrive encore

1516 kcal Gord: 65,95g | Prot: 71,51g | Carbs: 157,55g.   Almoço: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Fondant au Chocolat, Ferrero Ferrero Rocher, Soupe de Légumes, Escalope de Poulet. Jantar: Flan Pâtissier, Picard Gratin de Saumon Patate Douce Pomme de Terre et Crème Citronnée , Hamburger (un Seul Pâté avec Des Condiments), Coquille à Tacos de Maïs. mais...

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Comentários 
Parfois le corps a besoin de faire une pause l'important est de ne pas reprendre de poids.  
11 dez 20 por membro: bluaflor
Merci beaucoup à vous 💪🏼❤️ Jvai me reprendre en main  
11 dez 20 por membro: nesrinyousfi1
il faut augmenter les calories pendant quelques temps dans ce cas et faire du sport.vous prendrez peut être quelques kilos mais ensuite vous pourrez repartir sur une meilleure base.  
11 dez 20 por membro: Massimo76800

     
 

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