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Almoço hoje teve um pouco de arroz e feijão mais bem pouquinho
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205 kcal
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Gord: 7,01g | Prot: 10,83g | Carbs: 24,50g.
Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito). mais...
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 Comentários
frango empanado é bastante calórico, talvez seja melhor evitar.
10 dez 20 por membro: Polvero1
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tá top! se quiser melhorar, troca o arroz pelo integral e/ou por arroz de "couve flor"
10 dez 20 por membro: veryzinha7
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Eu não como nem arroz nem feijão e empanado, mais hoje como não tinha bastante legume tive que improvisar
10 dez 20 por membro: leticia3257
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Feijão com arroz é a melhor combinação que existe, claro, com moderação!Adorei o prato!
10 dez 20 por membro: Caroline Carvalho 14
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