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Retomando o controle
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1793 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 74,31g | Carbs: 280,82g.
Café da Manhã: Frimesa Requeijão Light, Pão Doce, Elegê Leite Semidesnatado, Doriana Margarina Light, Pão Integral, Suco Verde. Almoço: Sufresh Suco de Maracujá, Purê de Batata, Beterrabas, Alface Americana, Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Milho Verde Cozido, Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Leite Integral, Café, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lelih
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