Jornal de LilaZeiten, 10 dez 20

Gute Entscheidung gutes Ergebnis. Ich freue mich. Die Eichhörnchen groß Familie war zu Besuch! 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿

70,2 kg Perdidos até agora: 49,8 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1327 kcal

Gord: 59,82g | Prot: 69,68g | Carbs: 114,41g.   Café da Manhã: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Bio Haferflocken Zart, Clasen Bio Pinienkerne, Milsani Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Soya Original. Almoço: Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Ei, Tomaten, Kopfsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Jantar: Edeka Rosenkohl. Lanches/Outros: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Nougat. mais...