|
ketika lo diet dan udah ada progress'y, trs pengen nyenengin diri dengan makan apa yg lo mau... trs dengan enteng'y ada orang yg bilang "diet itu mudah, yg susah itu konsisten"...
pengen gw jambak tu mulut..
yg gampang itu cuma ngomong doang..
maafkan Q yg emosi ini 😫
|
1134 kcal
|
Gord: 38,08g | Prot: 59,68g | Carbs: 146,31g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Bubur Ayam. Almoço: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Nasi Putih, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kemangi. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Salak. mais...
|
|