Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 121,70g | Prot: 57,05g | Carbs: 55,90g.
Café da Manhã: Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Круглый Год Миндаль Сушеный. Jantar: Ермолино Тушенка Говядина, Макфа Макароны Отварные. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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