Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 31,95g | Prot: 92,61g | Carbs: 212,04g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur Ceplok. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, ABC Terasi, Tomat Merah, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, Jamur, Jamur Tiram, Tahu. Jantar: Indomie Seblak Hot Jeletot. Lanches/Outros: Milna Nature Delight Fruit Puree Banana, Strawberry, Apple, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adellafa
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