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553 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 30,14g | Carbs: 54,07g.
Café da Manhã: Trakinas Bolacha Recheada. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Chuchu, Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates. Lanches/Outros: Açúcar, Café (Infusão), Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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