Jornal de Swillary, 09 dez 20

This is what happens when you get off track and lose motivation.
130,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1127 kcal Gord: 35,06g | Prot: 82,74g | Carbs: 111,37g.   Café da Manhã: Starbucks Caffe Americano (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Almoço: Cuties Clementines, Galbani Fresh Mozzarella, Bell Peppers, Egg White , Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. Jantar: Butter (Salted) , Blueberries , Trader Joe's Fingerling Potatoes, Green Peas (Frozen) , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mais...
2621 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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