Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 58,66g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Lindt Intense Orange Dark, Кутабы Тоня. Almoço: Albert Хлебцы Пшеничные, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Jantar: Чернослив Альберт, Dolce Albero Грецкий Орех, Relax Černý Rybíz 100%, Albert Творог Полужирный. Lanches/Outros: Волков Глинтвейн , Обычное Пиво. mais...
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182 kcal
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Exercício:
Тоня и пресс - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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