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1633 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 56,49g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Liv Up Brócolis no Vapor, Gourmet Brasil Crepioca. Almoço: Seara Brócolis Congelado, La Pastina Tomates em Cubos, Jasmine Linchia, Penne. Lanches/Outros: Banana, Cashew Nuts. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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