Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 89,42g | Prot: 105,78g | Carbs: 228,01g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Butter, Chicken Leg, Toufayan Bakeries White Flat Bread. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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