|
Geht ok, gestern zu wenig getrunken wegen der vielen Termine 😕
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
775 kcal
|
Gord: 15,87g | Prot: 59,74g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaki, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut. Jantar: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Le Rustique Camembert, Mandarine, IBIS Super Korn Brötchen. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|