Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 73,17g | Carbs: 157,78g.
Café da Manhã: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: ABC Kecap Manis, Cucumber, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted) . Lanches/Outros: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Yakult Yakult, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikiabista
|