Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 30,06g | Prot: 74,54g | Carbs: 246,02g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Sayur Campuran, Ikan Layang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Salak, Pisang, Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pepaya, Salak, Salak. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lazybear6
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