Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 64,69g | Carbs: 64,52g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Zumo de Limón, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Tomates Rojos, Savora Savora, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: 214 Salamin Picado Fino, Verónica Queso Pategrás. Lanches/Outros: Pan Dulce. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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