Jornal de Vanessa Esser, 08 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
64,4 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1616 kcal Gord: 82,26g | Prot: 44,36g | Carbs: 176,30g.   Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kinder Schokolade. Almoço: Schmalzgebäck, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: Brokkoli, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. mais...
1569 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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