Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 55,80g | Carbs: 216,82g.
Café da Manhã: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei. Almoço: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Jantar: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Dinkel Vollkornmehl, Edeka Porree, Edeka Zwiebelwürfel, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Agavendicksaft, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Chinakohl, Sojasoße. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiki1712
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