Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 119,63g | Carbs: 168,67g.
Café da Manhã: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Lettuce, Indonesian Urap Salad, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Jantar: Sour Cucumber Pickle, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Gizzard, Fried Rice, Fried Egg. Lanches/Outros: Dried Chia Seeds , Indonesian Cassava Chips. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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