Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3894 kcal
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Gord: 162,01g | Prot: 204,41g | Carbs: 349,93g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Reis (Gekocht), Coq au Vin. Jantar: Kaufland Pomelo, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Goldessa Balance Frischkäse, Freshona Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Kohlrabi. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Banana Chunk, Riesling, Milch (Vollmilch), Kaffee. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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