Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 56,74g | Prot: 105,24g | Carbs: 151,63g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Rossini Буррата, Шпинат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Лук, Куриное Филе, ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Помидоры, Яичный Белок, Шпинат, Рыба, Кабачок. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|