Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 41,46g | Prot: 88,74g | Carbs: 140,04g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Almoço: Sambal Matah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Nasi Putih. Jantar: ABC Sambal Asli, Nasi Coklat, Dada Ayam. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Kolak, Pepaya. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chazah
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