|
happy lunch semua...342 kal
|
668 kcal
|
Gord: 6,46g | Prot: 53,12g | Carbs: 95,07g.
Café da Manhã: Daun Bawang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Almoço: Daun Bawang, Saori Saus Tiram, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Buncis, Wortel, Nasi Merah, Nila (Ikan). Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Lanches/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Buah Naga. mais...
|
|
 Comentários
08 dez 20 por membro: Nurfatmawati Bursan
|
Resep ikan pedas manisnya ya kak?
08 dez 20 por membro: R Isma...
|
08 dez 20 por membro: healthdaily_
|
lahh mending makan Indomie tanpa minyak, kcal nya cuma 260
08 dez 20 por membro: prasetyo32
|
Mon maap ga begitu konsepnya bapak @prasetyo
08 dez 20 por membro: ellaputr
|
@prasetyo dietnya defisit kalori aja ya? kalo si mbak yg posting sih kayaknya ga cuma defisit kalori tp juga mempertimbangkan nutrisi nya ya
08 dez 20 por membro: nengdeasdwii
|
@prasetyo Saya defisit kalori pasti pak, tpi klo kurus aja tapi gak sehat buat apa pak, klo saya semua makanan yg saya makan saya takar, sampai ke bumbunya, dan komposisinya juga di perhatikan, makanan yang saya makan lebih yg berfaedah buat tubuh aja...karena saya gak cuma mau kurus, tpi mau sehat juga..
08 dez 20 por membro: R Isma...
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R Isma...
|