Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 76,55g | Prot: 163,66g | Carbs: 115,17g.
Café da Manhã: Bananas , Bakalland Muesli Fruit and Honey, Vinamilk Không Đường. Almoço: Santa Maria Tortillas, Egg, Vegetable Oil. Jantar: Egg, Whey Protein, Corn and bean salad, Miwon Breadcrumbs, Chicken Breast. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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