Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 30,67g | Prot: 86,86g | Carbs: 217,19g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Donat Dilapisi Gula. Almoço: ABC Saus Sambal , Susu Kedelai, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Saus Spageti tanpa Daging, La Fonte Spaghetti, Sidomuncul Kunyit Asam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Simba Choco Rillas, Nutrijell Puding Susu Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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