07 dez 20 por membro: nau florez
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Prácticamente 1kg por semana, felicitaciones.
07 dez 20 por membro: IDRIS 09
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07 dez 20 por membro: suesueee
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07 dez 20 por membro: sharon.rodriguez01
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08 dez 20 por membro: gonzalezmarisella
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08 dez 20 por membro: lizmarmuca
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08 dez 20 por membro: camilocastellanos
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Solo 4?? vas súper... tú proceso tu ritmo
08 dez 20 por membro: Sauvane2a
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solo 4 en un mes!!! vas super bien... tips de nutrición en instagram @morevitalityco
09 dez 20 por membro: cindypaoli
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una pregunta cómo haces con las calorías quemadas y las consumidas las restas?
09 dez 20 por membro: luis7234
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Uish sí! Cómo hiciste para 4 kilos! Mucha dura! Cuenta tips!
09 dez 20 por membro: MaGiLuCoNa
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09 dez 20 por membro: mimiloncho
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muy bien pero recuerda es malo bajar de peso rápido los más recomendaciones dable es medio kilo por semana en total en un mes sería 2 kilos
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super yo inicio hoy.
me motivas con tu comentario.
11 dez 20 por membro: mege2019.1122
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11 dez 20 por membro: katiusca0
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felicitaciones, podrias compartir que comes de cena y de entre comidas. graciasssss
14 dez 20 por membro: rodreycamila
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vaya que bien , yo solo llevo 3 kilos en 2 meses
14 dez 20 por membro: sindyandrade28
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Sólo 4??? es mucho!!!! yo sólo he bajado 1 kilo en el mes y llevo todo el año haciendo ejercicio 😖
14 dez 20 por membro: Bellita-Bellota
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Muchas gracias a todos!!, los que me preguntaron tips reduje mucho los carbohidratos es decir no estoy comiendo arroz, papa, pan...etc, tampoco estoy comiendo azúcar y estoy haciendo ejercicio todos los días con videos de Youtube, solo 30 o 40 min, me dieron mucho ánimo muchas gracias!!!!
16 dez 20 por membro: sharon.rodriguez01
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16 dez 20 por membro: valentina.vasquez1010
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