Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 36,61g | Carbs: 129,43g.
Café da Manhã: Pastelito de Membrillo. Almoço: Durazno, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Jantar: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Patas de Pollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Lanches/Outros: Bizcocho de Mantequilla. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de genomoran
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