Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 42,11g | Carbs: 153,54g.
Café da Manhã: Peras, Mamão, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Farofa, Frango Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Minalba Água Mineral com Gás. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Muay Thai - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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