|
akhirnyaaa... bentar lagi di kepala 4 oee
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 36,49g | Prot: 77,32g | Carbs: 94,00g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Telur. Almoço: Kering Tempe, Mie, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Jantar: Pepaya, Telur Puyuh. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis), Indomaret Keripik Usus, Bekicot, Kacang Polong. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajeng.april
|