Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 77,18g | Prot: 104,59g | Carbs: 111,33g.
Café da Manhã: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Pierogi Ruskie. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g), Morliny Wurst. Lanches/Outros: Aldi Knusper Milch Riegel. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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