Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 56,07g | Prot: 103,61g | Carbs: 148,74g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Пармезан, Американо, BombJam Джем Малина, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Jantar: Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Lanches/Outros: Пятерочка Киви, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|