Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 21,19g | Prot: 113,46g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Almoço: Зеленая Фасоль, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Молочная Легенда Кефир 1%, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут , Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|