Jornal de mencobaikhtiar, 07 dez 20

yes, setelah sempat stuck. -200g seminggu. mayan daripada manyun🤭
55,2 kg Perdidos até agora: 22,9 kg.    Ainda faltam: 0,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

665 kcal Gord: 22,87g | Prot: 20,77g | Carbs: 96,64g.   Jantar: Telur Dadar, Bawang Merah, Sambal Bawang (Goreng), Tumis Oncom Daun Kemangi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Polong Matang, Dikeringkan, dengan Garam, Moist Banana Dates Cake. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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