Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 36,28g | Carbs: 69,98g.
Café da Manhã: Чай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Постный Борщ, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Jantar: Мандарины, Чай с Молоком, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Сметана 15%, Творог 5%, Сметана 20%, Арахис, ПП Кекс. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulshathanym
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